Les bienfaits du sport avec une boisson isotonique de type Bluemight;
Les bienfaits du sport avec Bluemight
L’activité physique, c’est bon pour la santé. C’est un moyen simple de rester en bonne santé morale et physique.
Les efforts à fournir paraissent bien minces, au vu des bienfaits qu’il procure…
Bienfaits du sport sur le plaisir:
Parce que être en bonne santé, c’est aussi être bien dans sa tête !
Alors trouver une activité qui vous fait plaisir est très important : cette sensation de plaisir vient de substances hormonales qui s’appellent les endorphines.
Le cerveau libère ces substances et crée ainsi une sensation de bien-être au bout de 15 à 30 minutes d’effort soutenu.
Bienfaits du sport sur le bien-être:
Les hormones libérées comme la sérotonine agissent directement sur l’anxiété, le stress et l’humeur.
Le bien-être que procure le sport n’a aucune limite. Si vous en doutiez, sachez qu’il encourage fortement notre assurance et notre fierté.
Bien qu’il aide à affermir les muscles, il durcit également le mental, selon une étude française.
Le minimum pour ressentir les effets est de pratiquer 20 minutes à intensité moyenne, trois fois par semaine, pour induire un effet sur la partie du cerveau qui contrôle l’humeur.
Bienfaits du sport sur la condition physique:
Le sport permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.
La pratique sportive améliore l’endurance (capacité à résister à la fatigue), la force, la coordination (l’adresse, la précision) et la forme.
Bluemight vous aide à pratiquer au mieux votre activité sportive !
Bluemight vous apporte tous les bienfaits nécessaires à une bonne pratique sportive: l’hydratation, l’énergie, la force !
Le sport vous apporte une bonne bouffée de confiance, car les efforts paient à coup sûr…
Le sport oui mais jamais sans Bluemight!
L’équipe Bluemight.