Comprendre votre hydratation c’est optimiser vos efforts…
Préférable à de l’eau pure pour faciliter les échanges d’eau et de molécules dans les intestins, la boisson isotonique permet ainsi une hydratation optimale pour les sportifs.
Saviez-vous qu’une perte de 1% des réserves en eau entraîne une baisse de 5 à 10% des performances sportives…
Voici donc tout l’intérêt de Bluemight et de s’hydrater correctement (en quantité et en qualité).
Les signes de déshydratation sont :
– Une sensation de soif
– Une augmentation du rythme cardiaque
– Une baisse des performances (fatigue, essoufflement, douleurs musculaires…).
Cependant attention, lorsque ces signes apparaissent, il est déjà trop tard.
Donc mieux vaut prévenir que guérir…
Recommandation :
– Prévoir une boisson isotonique du type Bluemight pour chaque entraînement
– Éviter d’attendre d’avoir soif pour s’hydrater
– Boire régulièrement de petites quantités ± 15cl toutes les 15 minutes
En conclusion
Les boissons isotoniques comme Bluemight contiennent autant de sodiums qu’il y en a dans les cellules de notre corps.
Ainsi, cela va faciliter la digestion et remplacer les pertes en sodium provoquées par la transpiration.
Bluemight est donc une bonne boisson de l’effort et de la performance.
L’équipe Bluemight.